保健室

R8.7_ほけんだより表.pdf　には、飲み物に含まれている糖分の量や、手のひらを冷やす熱中症予防の知識、現在流行している手足口病について書いてあります。

R8.7_ほけんだより裏.pdf　には、５月号に引き続き、言葉をテーマに「生きた言葉を使えるようになろう」という題名で、言葉によるコミュニケーションの大切さについて書いてあります。

令和７年７月号の上尾橘高校ほけんだより(R7_7表.pdf　R7_7裏.pdf)が、養護教諭向けの雑誌「健康教室７月号」（東山書房）に掲載されました。

なお、過去のほけんだよりはこちらから見られます。

よかったら見てくださいね。

R8_5_ほけんだより表.pdf　には、体育祭を安全に行うための注意事項と、麻しん（はしか）についての基礎知識、予防方法などについての情報が書いてあります。

R8_5_ほけんだより裏.pdf　には、自分の言葉や誰かの言葉は、たとえその人がそばにいなくなっても消えずに残ることがあります。それは心にまかれた種のように成長し、時には人を助けたり、支えたり、守ったりする力になります。その一方で、人を傷つけ、その人の人生に大きな影響を与えてしまうこともあります。大人の言葉にしっかり耳を傾けること、そしてお互いにあたたかい言葉をかけ合うことの大切さについて、ぜひ考えてみてくださいね。

Ｒ8.4_ほけんだより表.pdf　には、健康診断の日程の他、困ったときの相談先や、自分の体からのメッセージについて書いてあります。

Ｒ8.4_ほけんだより裏.pdfには、アカデミー主演男優賞を受賞した俳優さんが、新社会人に向けて語った言葉を引用して、「大切なのは、どの道を選ぶかよりも、どうその道を歩くかである」という話と、上尾橘高校に咲いた、ソメイヨシノや八重桜のように自分のタイミングで自分らしい花を咲かせてほしいというメッセージが書いてあります。

ほけんだより表.pdf　には、インフルエンザや新型コロナウイルス感染症の出席停止期間の目安やスポーツ振興センターの手続き、そして12月に行われた性教育講演会の感想があります。

ほけんだより裏 .pdf　には、球技大会での『あたたかい言葉をかけよう』という取り組みによって、どうして安心・安全で楽しい球技大会になったのか・・・心の中のブレーキと心の中のアクセルという例えを使って書いてあります。上尾橘高校の普段の生活でも、一人ひとりの心がけで安心して過ごせる環境をつくれていくといいなと思っています。

12月17日（水）に、性教育講演会を実施しました。

今回の性教育講演会では、本校キャッチアップタイムでも学んでいる、生きるために必要な４つのコミュニケーション「話す」「聞く」「頼む」「断る」の力を元に、性的同意や自分の生き方を選ぶことの大切さなどを学びました。

頼む力や断る力については、お付き合いしている二人の寸劇を通して学びました。

同意の取り方については、部屋のドアを勝手に開けるお母さんと、息子の寸劇を通して学びました。

講演会のあと、保健環境委員長の和久津さんからお礼の言葉がありました。「4つのコミュニケーションの力は、これからすごく役に立つと思うので、知ることができてよかったです。」という感想も話してくれました。 
 

 生徒の感想の一部です。

「同意を得ることの大切さがわかった」「人によって生き方は違うけれど、未来のことは変えることができるので、自分に合った生き方を見つけていきたいと思った」「自分の考えを押し付けるのではなく、相手の気もちを考えることも心がけたい」「普段は友だちや親とも話さないことが多いので、正しい知識を先生から聞けて良かった」「困ったことがあったら一人で悩まないで、頼れる人に相談しようと思う」「お母さんが、子どもの部屋のドアを勝手に開けるのを見て、自分も嫌だと言ってよいのだとわかった」「自分は断るのが苦手だったけれど、断り方がわかってよかった」などの感想がありました。

R7.12_ほけんだより表.pdfには、感染症の予防対策と、低体温のデメリット、健康的に体温を上げる方法が書いてあります。

R7.12_ほけんだより裏 .pdfには、「あなたの心のブレーキはどこにありますか？」というテーマで、自分の行動をコントロールする心のブレーキについて書いてあります。
「誰も見ていないなら何をしてもいい」「罰がなければ悪いことでもやってしまう」――こういう考え方は、心のブレーキが“外”にあるということです。大切なのは、自分の心の中にブレーキを持ち、「これはやってはいけない」「こうした方がいい」と、自分で判断できることです。
あなたの心のブレーキは、外にありますか？それとも、心の中にありますか？考えてみてくださいね。

R7.9_ほけんだより表.pdf　には、橘祭（文化祭）を前に、健康観察や換気による感染予防対策のお願いと、「食べることは生きること　生きることは食べること」という、食事の大切さについてのお話が書いてあります。

R7.9 _ほけんだより裏.pdf　には、タレント、女優、モデル、元アイドルであり、ano名義でソロアーティストとして活動しているあのちゃんの言葉や音楽を通して、不登校について、また自分の居場所についての考え方を書いてあります。インターネットの誹謗中傷についても考えさせられるので、読んでみてくださいね。

健康診断の個人結果一覧を受け取ったら、身長や体重などの数字や、診断結果に間違いがないか確認してください。
間違いがなければ、用紙を半分に折って家に持ち帰り、保護者の方に見せてください。
今回の結果はそのまま健康診断票に印刷されます。もし数字や内容に間違いがあった場合は、すぐに保健室まで知らせてくださいね。

R7_7ほけんだより表.pdfには、熱中症の予防方法や、万が一熱中症になったときの対処方法について書いてあります。最近話題になっているアイスラリー（飲み物で体の中から冷やす）や、手のひらを冷やすことで熱中症を予防する方法を、試してみてくださいね。

R7_7ほけんだより_裏.pdfには、「変わらない正義とアンパンマン」というお話がのっています。今は、食べ物を食べられなくておなかをすかせている人は多くはありません。でも、「お腹がすいて仕方がない」時のような心の空しさや孤独感を抱え、「死にたい」と感じるほどの苦しさを抱えている人はいませんか？そんなあなたへのメッセージです。